Resilienz stärken

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, deine Resilienz zu stärken, damit du angemessen und gesund auf Stress reagieren kannst. In einer akuten Situation kann dich ein Resilienz Coaching (Link) dabei unterstützen, schnell die ersten Schritte für dich machen zu können. Das kann dich vor einem Burnout oder anderen Stress basierten Erkrankungen bewahren.

Die Beiträge geben dir beispielhafte Einblicke, wie du selbst deine Resilienz steigern kannst. Darüber hinaus erhältst du viele wertvolle Informationen über die Zusammenhänge von Resilienz, Psychologie und Emotionen und über meine Arbeitsweise als Resilienz Coach.

Für dich und deine Resilienz bin ich gerne auch persönlich erreichbar. Ich freue mich auf deinen Anruf oder deine Mail. Nutze auch das kostenlose und unverbindliche ca. halbstündige Vorabtelefonat für dich und deine Fragen.

Schnell Ruhe im Alltag finden

Mit einer Gehmeditation kannst du auf sehr einfache Art und Weise einmal ausprobieren, wie gut es tut, deinen Geist zu…

Dankbarkeit (er)leben!

Wir können innerhalb eines Moments nur ein einziges Gefühl erleben. Es ist z.B. unmöglich gleichzeitig Ekel und Glück zu empfinden….