Emotionale Balance herzustellen, streben wir vor allem dann an, wenn wir merken, dass negative Emotionen uns immer wieder das Leben schwer machen. Jede Emotion hat ihre Berechtigung. Wenn es etwas gibt, was dich z.B. wütend, traurig, zornig, hilflos oder ängstlich macht, dann ist es gut dies auch in der entsprechenden Situation zu spüren.
Wenn du feststellst, dass dich ganz bestimmte Emotionen immer wieder einholen und du, wie in einer Dauerschleife, in deinen Gedanken wiederholt Situationen durchlebst, wird dich das stark einschränken. Dann ist es wichtig, etwas für dich zu tun. Der schnellste Weg hierfür ist, die entsprechende Situation über ein Emotionscoaching zu verarbeiten. Das gibt dir die Möglichkeit schnell wieder in emotionale Balance zu kommen.
Die Beiträge auf dieser Seite geben dir Einblick in das Emotions Coaching bei mir, und eine Reihe von Inspirationen, wie du auch für dich alleine etwas für deine emotionale Balance tun kannst.
Ich bin gerne auch persönlich für dich da. Für deine emotionale Balance ruf mich an oder schreibe mir eine Mail. Nutze auch das kostenlose Kennenlern-Telefonat für dich und deine Fragen.
Kostenfreies Kennenlern-Gespräch
In einem ca. halbstündigen, telefonischen Vorgespräch geht es dir vielleicht noch um offene Fragen und mir um dein Anliegen. Dieses Telefonat ist für dich völlig unverbindlich und kostenfrei. Reserviere dir dafür deinen Termin:
Ruf mich auch gerne an oder schreibe mir eine E-Mail.
Beiträge zum Thema „Emotionale Balance herstellen“:
-
Vergeben, vergessen, verzeihen – Was bei emotionalen Verletzungen wirklich hilft
Schon bewusst (?) … …, dass das Beste, was du dir nach einer Kränkung oder Verletzung selbst schenken kannst, Vergebung…
-
Positive Emotionen – ein von uns beeinflussbarer Glücksfaktor
Schon bewusst (?) … …, dass wir ab einem Quotienten von 3:1 aus positiven Emotionen zu negativen ein kreatives, lebendiges…
-
Ärger? – Schlaf drüber!
“Schlaf drüber”: Die Empfehlung, eine Nacht über Ärgernisse zu schlafen, ist gleichermaßen bekannt, wie weise. Nicht nur weil tosende Emotionen…
-
Schenke der Welt dein gesundes Lachen und du hast einen guten Tag!
Mit einem gesunden Lachen überlässt du es nicht dem Zufall, ob heute für dich und deine Mitmenschen ein freundlicher Tag…
-
„Sei doch nicht so emotional!“
Hat schon einmal jemand diesen Satz zu dir gesagt? Wer auch immer das zu dir gesagt hat, hat vielleicht wenig…
-
„Body- und Facial-Feedback“ – Positive Emotionen per „Körper-Knopfdruck“!
Nicht nur unsere Emotionen beeinflussen unseren Körper, sondern über „Body- und Facial-Feedback“ können wir unsere Emotionen gezielt, quasi per „Körper-Knopfdruck“,…
-
Herbstblues? – Emotional fit durch den Herbst kommen!
Wenn die Blätter von den Bäumen fallen, ist dies für viele Menschen auch der Startschuss für den sogenannten Winter- oder…
-
Dankbarkeit (er)leben!
Wir können innerhalb eines Moments nur ein einziges Gefühl erleben. Es ist z.B. unmöglich gleichzeitig Ekel und Glück zu empfinden.…
-
Perfekt – der Mond und du!
Der Mond übt auf uns Menschen eine große Faszination aus. Viele Kulturen und Religionen sagen ihm seit Jahrtausenden magische und…
-
Die Wirkung von Farben für dein Wohlbefinden!
Die positive Wirkung von Farben auf unsere Psyche und damit auch auf unser Wohlbefinden ist schon sehr lange bekannt. Bereits…
-
Blitzschnell Energie und Wohlbefinden tanken!
Durch das Klopfen auf deinen Brustkorb kannst du dir sehr schnell etwas Gutes tun. Zum einen stimulierst du damit die…
-
Emotionscoaching und Resilienz Coaching als wirksame Einheit
Schon bewusst (?) … …, dass dir ein Emotionscoaching und Resilienz-Coaching als wirksame Einheit dabei helfen kann, ein glückliches und…
Anke Bolter – Morpho-Coaching® Hamburg