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Im Selbstcoaching private und berufliche Herausforderungen meistern
Immer wieder zeigt uns das Leben größere Herausforderungen. Wir sind dann schnell verstrickt in unsere Gedanken . Das Thema wächst…
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Ärger? – Schlaf drüber!
“Schlaf drüber”: Die Empfehlung, eine Nacht über Ärgernisse zu schlafen, ist gleichermaßen bekannt, wie weise. Nicht nur weil tosende Emotionen…
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Schenke der Welt dein gesundes Lachen und du hast einen guten Tag!
Mit einem gesunden Lachen überlässt du es nicht dem Zufall, ob heute für dich und deine Mitmenschen ein freundlicher Tag…
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Selbstcoaching – dein ideales Leben entdecken und erleben!
Gedanken über unsere Zukunft, Wünsche und Ziele machen wir uns sehr häufig im Leben. Die übliche Form entsprechender Planungen und…
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„Sei doch nicht so emotional!“
Hat schon einmal jemand diesen Satz zu dir gesagt? Wer auch immer das zu dir gesagt hat, hat vielleicht wenig…
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„Body- und Facial-Feedback“ – Positive Emotionen per „Körper-Knopfdruck“!
Nicht nur unsere Emotionen beeinflussen unseren Körper, sondern über „Body- und Facial-Feedback“ können wir unsere Emotionen gezielt, quasi per „Körper-Knopfdruck“,…
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„Hände aus dem Gesicht”
In Zeiten von Corona ist “Hände aus dem Gesicht” ein immer wieder zu hörender Rat. Diesem zu folgen ist eine…
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Die drei wichtigsten Faktoren für dein Immunsystem
Aktuell wird gerne vergessen, dass Gesundheit der Normalzustand für unseren Körper ist. Wenn wir unseren Körper und damit unser Immunsystem…
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Herbstblues? – Emotional fit durch den Herbst kommen!
Wenn die Blätter von den Bäumen fallen, ist dies für viele Menschen auch der Startschuss für den sogenannten Winter- oder…
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Dankbarkeit (er)leben!
Wir können innerhalb eines Moments nur ein einziges Gefühl erleben. Es ist z.B. unmöglich gleichzeitig Ekel und Glück zu empfinden.…
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Perfekt – der Mond und du!
Der Mond übt auf uns Menschen eine große Faszination aus. Viele Kulturen und Religionen sagen ihm seit Jahrtausenden magische und…
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Unser Gehirn – Verbindung macht erfolgreich!
Verbindung und Zusammenarbeit mit anderen macht uns auf Dauer erfolgreicher – davon sind inzwischen die meisten überzeugt. Wir alle können…
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Mach´s dir leicht mit guten Vorsätzen!
Wie läuft es bei dir mit guten Vorsätzen und Veränderungswünschen? Ich hoffe, du bist zufrieden damit! Falls nicht so ganz…
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Meine 7 besten Tipps für Veränderungsprozesse!
Nimm dir Zeit für dich! Nimm dir Zeit für dich! Nimm dir Zeit für dich! Nimm dir Zeit für dich!…
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Coaching Gutschein – ein gutes Geschenk?
Wenn du auf der Suche nach einem Geschenk für einen lieben Menschen bist, werden dir sicher viele Coachs gerne einen…