Kategorie: kurz und gut

Gedanken über unsere Zukunft, Wünsche und Ziele machen wir uns sehr häufig im Leben. Die übliche Form entsprechender Planungen und Phantasien sind allerdings häufig nicht ideal. Zum einen erlebe ich bezogen hierauf sehr oft in … weiter lesen

Wie läuft es bei dir mit guten Vorsätzen und Veränderungswünschen? Ich hoffe, du bist zufrieden damit! Falls nicht so ganz … Wir gehen häufig mit großem Willen an gute Vorsätze oder Veränderungsvorhaben heran und glauben, … weiter lesen

„Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, kurz EMDR, stammt ursprünglich aus der Traumatherapie. Diese Methode ist seit 2006 vom „Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie“ als „wissenschaftlich fundierte Methode zur Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung“ ausgewiesen. Auch international zählt EMDR … weiter lesen

Nimm dir Zeit für dich! Nimm dir Zeit für dich! Nimm dir Zeit für dich! Nimm dir Zeit für dich! Nimm dir Zeit für dich! Nimm dir Zeit für dich! Nimm dir Zeit für dich! … weiter lesen

Viele moderne Unternehmen haben inzwischen erkannt, dass sich Coaching, als Möglichkeit der Persönlichkeitsentwicklung, im Unternehmen bezahlt macht. Es gibt sogar Unternehmen, die eigene Coaching Töchter für die Persönlichkeitsentwicklung ihrer Mitarbeiter gegründet haben. Es scheint also … weiter lesen

Wenn du auf der Suche nach einem Geschenk für einen lieben Menschen bist, werden dir sicher viele Coachs gerne einen Gutschein hierfür ausstellen. Unter Umständen ist das auch ein tolles Geschenk für die beschenkte Person. … weiter lesen

„Wahnsinn ist, immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“ – soll Albert Einstein einmal gesagt haben. Sehr viel Wahres liegt in diesem Satz und dennoch neigen wir dazu, anstatt neue Wege zu … weiter lesen

Wir werden seit einiger Zeit mit Tipps und Hinweisen zu spezieller Super-oder Powerfood überhäuft. Da werden uns besondere Pilze, Beeren, Gemüse, Obst oder andere Lebensmittel angepriesen, die einen besonderen Mehrwert für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit … weiter lesen

Den Spruch „einfach mal durchatmen“ kennen wir alle. Meist meinen wir das im übertragenen Sinne für einen kleinen erholsamen Moment, der uns aus der Hektik des Alltags bringen soll. So wird er oft verwendet, ohne … weiter lesen

Farben haben eine große Wirkung auf unsere Psyche. Dies ist schon sehr lange bekannt. Bereits in der Antike wurde Farbe für Heilungsprozesse eingesetzt. Die verschiedenen Farben rufen unterschiedliche Reaktionen in unserem Gehirn hervor. Die Wellen … weiter lesen

Durch das Klopfen auf die Thymusdrüse kannst du dir sehr schnell etwas Gutes tun. Die Thymusdrüse ist ein Teil des Immunsystems. Durch die Stimulation dieser Drüse regst du die Produktion von Abwehrzellen an, die fremde … weiter lesen

Erst einmal herzlichen Dank, dass du meine Beiträge liest. Ich freue mich, dich auf diese Weise erreichen zu können und bin mir sicher, dass du auf meiner Website viele wertvolle Impulse finden kannst. Als Coach … weiter lesen

Mit einer Gehmeditation kannst du auf sehr einfache Art und Weise einmal ausprobieren, wie gut es tut, deinen Geist zu entspannen und dabei Stress abzubauen. Sie hat eine sehr lange Tradition im Rahmen gelebter Achtsamkeit … weiter lesen

Hast du dich schon einmal gefragt, ob du dein Leben im Einklang mit deinen persönlichen Werten führst? Oft kommen wir in unserem Alltag nicht dazu, uns eine solche Frage zu stellen, auch wenn wir wissen, … weiter lesen